11- O que é um peso normal, sobrepeso e obesidade? Qual é o peso ideal?
Obesidade é quando uma pessoa apresenta uma quantidade excessiva de gordura em seu corpo, um aumento excessivo no seu peso corporal.
A obesidade pode ser diagnosticada por uma avaliação médica. Outra maneira para verificar se você é obeso, é verificando seu Índica de Massa Corporal (IMC). Veja como calcular:
IMC = _____ Peso______
(Altura X Altura)
IMC: Até 20 = Magro
IMC: 20 - 24,9 = Peso Normal ou Peso Ideal
IMC: 25-27: Sobrepeso
IMC: 27- 29,9 = Obesidade Leve
IMC: 30 - 39,9 = Obesidade
IMC: Acima de 40 = Obesidade Severa ou Mórbida